Синюха голубая (Polemonium coeruleum L.) — травянистое многолетнее растение, принадлежащее к семейству синюховых (Polemoniaceae), малознакомое растение на на­ших участках. Это растение имеет толстое и короткое корневище от которого отходят тонкие мочковатые корни. От корней отрастает несколько прямых стеблей, которые имеют полую структуру. Стебли облиствены непарноперистыми, узколанцетными листьями. Стоит ли от­давать ценную землю под неизвестное растение?
Можете не сомневаться — конечно же, стоит! Цен­ность синюхи в том, что она является непревзойден­ным медоносом. Поэтому тем огородникам, у кото­рых возникают проблемы с опылением огурцов и томатов, синюха голубая (синонимы: греческая валериана, зверобой синий) может очень помочь. Она, кстати, и вид участка не испортит — красивое, ми­лое растение. Стебель вы­растает иногда до 100 см, зелень — ажурная, а цвет­ки ярко-синие или синева­то-лиловые, собранные в рыхлую метелку. Хотя бы­вает синюха и с белыми цветками. Цветение этого растения выпадает на на­чало лета. Около месяца радуют своим нежным видом цветки, похожие на колокольчики.
Синюха голубая предпочитает влажные места: луга, берега рек, опушки лесов, но неплохо чувствует себя и на открытом, слегка затенен­ном месте. Семена высе­вают под зиму. Интересно, что если даже посеять си­нюху густо, то все равно вырастет небольшое коли­чество сеянцев — это самопрореживающееся рас­тение. В любом случае на участке останется именно столько растений, чтобы им не было тесно. Можно размножать синюху и де­лением куста весной. Если щедро поливать растения, деленки принимаются хорошо.
Очень любит это расте­ние воду, в засушливую погоду без полива за­сыхает.
Синюха — ценное ле­карственное растение. Самую большую ценность имеют корни растения на второй год. Заготавливаются они в сентябре, когда растение начинает увядать. В этот период в них накапливается наибольшее количество полезных веществ. Корни выкапываются, промываются и сушатся на солнце или же в сушилке при температуре 50-60°С.
Синюха голубая успешно применяется в народной медицине. Ее применяют подобно валериане, как успокаивающее средство. При этом ученные выяснили, что седативный эффект у синюхи голубой сильнне вчем у валерианы в несколько раз.  Из нее также можно делать ванны и настои. Из сушеных цветов готовят чай и принимают его при гинекологических заболеваниях. Отвар из них используют при болезнях бронхов и легких, заболе­ваниях желудочно-кишеч­ного тракта, головных бо­лях. А еще синюха регули­рует обмен веществ, так что людям с избыточным весом это растение может принести много пользы.
Вот один из рецептов: 1 ст. ложку корневищ синюхи заливаем 1 стака­ном воды и кипятим на во­дяной бане 20-25 минут в закрытой посуде. Затем настаиваем 2 часа и про­цеживаем. Принимаем по 1 ст. ложке 3-4 раза в день. Это эффективное успокаивающее средство при перевозбуждении и неврозах, а также отхар­кивающее при кашле. Кор­невища синюхи можно хо­рошо промыть, высушить, измельчить в кофемолке и пересыпать в чистую сухую банку — так гораздо удоб­нее их использовать.